Πώς να φτιάξετε την απόλυτη ενεργειακή μπάρα

Πώς να φτιάξετε την απόλυτη ενεργειακή μπάρα

150 γραμμάρια βρώμης

200 γραμμάρια σπόρων

40g πρωτεΐνης ορού γάλακτος

200 γρ. Φυστικοβούτυρο

Λιώστε το φυστικοβούτυρο

5-6 μπανάνες

Ανακατέψτε όλα μαζί

Πλένουμε την μπανάνα και ανακατεύουμε

Προσθέστε κανέλα

Προσθέστε hony

Μείγμα

Προσθέστε σε ένα ταψί

Προσθέστε καρύδα

Ψήνουμε στους 200 C για 20 λεπτά

Απολαμβάνω


Δες το βίντεο: Υγιεινές Μπάρες Βρώμης με Μπανάνα, Ινδοκάρυδο και Σοκολάτα. Dimitriοs Makriniotis